Fazer terapia não significa que você está quebrado

Você leva o carro para revisão antes de algo quebrar. A terapia é a manutenção do sistema mais complexo que você já vai operar: a sua própria mente. Não é preciso ter um diagnóstico ou estar em crise para se beneficiar de conversar com alguém treinado para ajudar. Fazer terapia significa levar a si mesmo a sério. Significa ter decidido que sua vida interior merece atenção. Isso não é fraqueza. É uma das coisas mais maduras que uma pessoa pode fazer.