In Therapie zu gehen bedeutet nicht, dass du kaputt bist

Du bringst dein Auto zur Inspektion, bevor etwas kaputtgeht. Therapie ist die Wartung für das komplexeste System, das du je bedienen wirst: deinen eigenen Geist. Du brauchst keine Diagnose und keine Krise, um von Gesprächen mit jemandem zu profitieren, der darauf trainiert ist zu helfen. In Therapie zu gehen bedeutet, dich selbst ernst zu nehmen. Es bedeutet, dass du beschlossen hast, dass dein inneres Leben Aufmerksamkeit verdient. Das ist keine Schwäche. Es ist eine der erwachsensten Entscheidungen, die ein Mensch treffen kann.