Desconforto não é sinal de que você está fazendo algo errado

Começar a terapia, ter uma conversa difícil, colocar um limite pela primeira vez — tudo isso causa desconforto. E esse desconforto muitas vezes é lido como um sinal para parar, recuar, concluir que aquilo não pode estar certo. Mas o desconforto durante o crescimento é como a dor muscular depois do exercício — não é um aviso, é uma evidência. Algo está sendo esticado, trabalhado, transformado. A pergunta útil não é "estou me sentindo bem com isso?", mas sim "isso está me fazendo mal — ou é só novo?" Por dentro, os dois se parecem surpreendentemente.