Nem toda refeicao precisa ser um evento — algumas sao apenas combustivel

As redes sociais transformaram comer em performance. Cada prato precisa ser fotogenico, cada jantar uma conquista culinaria. Isso cria um padrao impossivel que faz as pessoas desistirem e pedirem pizza. A verdade e que muitas refeicoes sao simplesmente combustivel — e isso e perfeitamente normal.

Arroz com ovo. Torrada com abacate. Uma tigela de aveia. Uma lata de sardinha em biscoitos. Esses sao jantares legitimos. Nem toda refeicao precisa contar uma historia ou impressionar alguem. Quando voce solta a pressao de tornar cada refeicao especial, voce realmente cozinha com mais frequencia — porque a barra e baixa o suficiente para ser alcancada numa terca-feira cansativa.