Beständigkeit schlägt Intensität — jedes Mal

Eine Stunde jeden Tag schlägt zehn Stunden einmal im Monat. Im Moment fühlt es sich nicht so an — eine Marathon-Sitzung wirkt heldenhaft, während die tägliche Praxis gewöhnlich erscheint. Aber über Wochen und Monate ist die Person, die jeden Tag da war, meilenweit voraus.

Der Zinseszinseffekt ist real. Kleine, stetige Anstrengung häuft sich auf eine Weise an, die Intensitätsschübe nie erreichen können. Vertraue dem Prozess, auch wenn er sich langsam anfühlt.