Nociones básicas de RCP — lo que todos deberían saber

Cuando el corazón de alguien se detiene, el daño cerebral comienza en 4-6 minutos. Esperar a los paramédicos sin hacer nada reduce drásticamente las posibilidades de supervivencia. La RCP solo con manos es más simple de lo que piensas: llama a emergencias, coloca la base de tu mano en el centro del pecho, pon la otra encima y presiona fuerte y rápido — unos 5 cm de profundidad, a un ritmo de 100-120 compresiones por minuto (el tempo de "Stayin' Alive" de los Bee Gees).

No te preocupes por romper costillas — las costillas rotas sanan, pero un corazón parado sin ayuda no se reinicia. No puedes empeorarlo intentando; no hacer nada es el único resultado garantizadamente malo. Si hay un DEA (desfibrilador externo automático) disponible, úsalo — da instrucciones por voz y no dará descarga a menos que sea necesario. Toma un curso de certificación en RCP — toma unas horas y te da la confianza para actuar cuando cada segundo cuenta.