Grundlagen der Herz-Lungen-Wiederbelebung — was jeder wissen sollte

Wenn das Herz stehen bleibt, beginnt der Hirnschaden innerhalb von 4-6 Minuten. Ohne zu handeln auf den Rettungsdienst zu warten, reduziert die Überlebenschancen dramatisch. Herzdruckmassage ohne Beatmung ist einfacher als Sie denken: Rufen Sie den Notruf, legen Sie den Handballen auf die Mitte der Brust, die andere Hand darauf und drücken Sie kräftig und schnell — etwa 5 cm tief, mit 100-120 Kompressionen pro Minute (im Tempo von "Stayin' Alive" der Bee Gees).

Sorgen Sie sich nicht um gebrochene Rippen — gebrochene Rippen heilen, aber ein stehendes Herz ohne Hilfe startet nicht neu. Sie können es nicht verschlimmern, indem Sie es versuchen; Nichtstun ist das einzige garantiert schlechte Ergebnis. Wenn ein AED (automatisierter externer Defibrillator) verfügbar ist, benutzen Sie ihn — er gibt Sprachanweisungen und schockt nur, wenn nötig. Machen Sie einen HLW-Kurs — er dauert ein paar Stunden und gibt Ihnen das Vertrauen zu handeln, wenn jede Sekunde zählt.