Como apoyar a una pareja con depresion sin quemarte tu mismo

Eres su pareja, no su terapeuta -- y esa distincion importa mas de lo que crees. Apoyar significa quedarse cerca, animar a buscar ayuda profesional Y proteger tu propia energia. Puedes sostener el espacio sin cargarlo todo. Sigue viendo a tus amigos, mantiene tus rutinas, asiste a tus propias citas de salud mental. Una pareja agotada no puede apoyar a nadie. Amar a alguien a traves de la depresion es un maraton, y los maratones requieren ritmo.