Wie du einen Partner mit Depression unterstuetzt, ohne selbst auszubrennen

Du bist Partner, nicht Therapeut -- und diese Unterscheidung ist wichtiger als du denkst. Unterstuetzen heisst nah bleiben, professionelle Hilfe ermutigen UND die eigene Energie schuetzen. Du kannst Raum halten, ohne alles zu tragen. Triff weiterhin deine Freunde, halte deine Routinen aufrecht, geh zu deinen eigenen Terminen fuer mentale Gesundheit. Ein erschoepfter Partner kann niemanden unterstuetzen. Jemanden durch eine Depression zu lieben ist ein Marathon, und Marathons erfordern ein Tempo.