Autodiagnosticarse a partir de las redes sociales no es un diagnóstico real

TikTok e Instagram están llenos de contenido sobre salud mental que te hace pensar eso soy exactamente yo. Pero reconocerse en un vídeo de 60 segundos no es un diagnóstico — es una sensación de identificación, que es muy diferente. El contenido de salud mental en redes sociales está optimizado para el engagement, no para la precisión clínica.

Etiquetarte a ti mismo a partir de un reel puede llevarte en dos malas direcciones: ansiedad innecesaria por condiciones que no tienes, o minimizar problemas reales porque ya lo "resolviste" por tu cuenta. Si algo sigue resonando contigo, llévalo a un profesional. No construyas una identidad alrededor de una tendencia.