Selbstdiagnose aus sozialen Medien ist keine echte Diagnose

TikTok und Instagram sind voll mit Mental-Health-Inhalten, bei denen du denkst: das bin genau ich. Aber sich in einem 60-Sekunden-Video wiederzuerkennen ist keine Diagnose — es ist ein Gefühl der Wiedererkennung, und das ist ein großer Unterschied. Mental-Health-Inhalte in sozialen Medien sind für Reichweite optimiert, nicht für klinische Genauigkeit.

Sich selbst aus einem Reel heraus zu etikettieren kann in zwei schlechte Richtungen führen: unnötige Angst vor Störungen, die du nicht hast, oder das Abtun echter Probleme, weil du sie schon selbst "verstanden" hast. Wenn etwas immer wieder resoniert, bring es zu einem Fachmann. Baue keine Identität um einen Trend.