Pide perdón por tus acciones, nunca por tus sentimientos

Puedes sentir cualquier cosa — rabia, celos, resentimiento, envidia. Los sentimientos no son fallas morales. Son información. Lo que decides hacer con ellos es donde comienza tu responsabilidad. "Lo siento por haber gritado" es hacerse responsable. "Lo siento por haberme enojado" es borrarse a uno mismo — te enseña que ciertas emociones están mal sentirlas, lo que las hace más difíciles de manejar, no más fáciles. Pide perdón por el impacto de tu comportamiento, no por la emoción que estaba detrás.