Haz que tu espacio de estudio sea aburrido a propósito

Un entorno visualmente estimulante compite por tu atención, lo notes o no. La tele en la pared, el póster llamativo, la ventana a una calle concurrida — tu cerebro lo registra todo y gasta energía filtrándolo. El espacio de estudio ideal no tiene nada interesante que mirar. Suena deprimente, pero esa es exactamente la idea.

Cuando tu entorno no ofrece entretenimiento, tu cerebro no tiene más remedio que enfocarse en el material que tienes delante. El aburrimiento se convierte en una ventaja, no en un problema. Te resultará más fácil empezar, mantener la concentración y más difícil distraerte. Diseña tu espacio para funcionar, no para entretener.