Wie du das Vertrauen wiederaufbaust -- in dich selbst
Wir reden viel über Vertrauen in andere, aber selten über das Vertrauen, das wir zu uns selbst gebrochen haben. Jedes Mal, wenn du versprochen hast, früh aufzustehen, eine Grenze zu setzen oder eine schlechte Situation zu verlassen und es nicht getan hast -- hast du deine eigene Glaubwürdigkeit untergraben. Nach genug gebrochenen Versprechen sagt eine leise Stimme: warum sollte es diesmal anders sein?
Selbstvertrauen wiederaufzubauen funktioniert genauso wie bei jedem anderen: kleine, gehaltene Versprechen. Keine dramatischen Umbauten. Fang mit etwas an, das fast zu einfach ist zum Scheitern: Ich gehe heute um 23 Uhr ins Bett. Ich antworte heute auf diese Nachricht. Jedes eingehaltene Mikroversprechen ist ein Baustein im Fundament. Über Wochen verändert sich die Stimme von du ziehst nie durch zu vielleicht diesmal schon.
Gelebte Erfahrung
noch keine GeschichtenMelden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.
Noch keine Geschichten — teilen Sie als Erster Ihre Erfahrung.