Warten, bis man \"bereit\" ist, Hilfe zu suchen

"Ich gehe zur Therapie, wenn es mir wirklich schlecht geht." "Ich bitte um Hilfe, wenn es schlimm genug wird." Das Problem ist, dass Bereitschaft nicht von alleine kommt — sie entsteht durch den Akt des Anfangens. Auf das Gefühl der Bereitschaft zu warten ist wie darauf zu warten, Lust auf Sport zu bekommen: die Lust kommt meistens, nachdem man schon angefangen hat.

Die meisten Menschen, die in Therapie waren, sagen dasselbe: Sie wünschten, sie hätten früher angefangen. Nicht weil die Dinge heimlich schlimmer waren, als sie dachten, sondern weil es keinen Grund gibt, mehr zu tragen als nötig. Hilfe zu suchen, bevor man am Tiefpunkt ist, ist keine Schwäche — es ist Voraussicht.