Was tun, wenn du zu muede zum Kochen bist

Du bist erschoepft, hungrig, und das Letzte, was du willst, ist in der Kueche stehen. Das ist der Moment, in dem Liefer-Apps gewinnen — es sei denn, du hast einen Plan.

Der Trick ist, 2-3 "Notfall-Mahlzeiten" zu haben, die fast null Aufwand erfordern. Eingefrorene Suppe, die du an einem guten Tag gekocht hast. Reis mit Bohnen aus der Dose und scharfer Sosse. Toast mit Eiern und Avocado. Muesli mit Milch. Das ist nicht Gourmet — muss es auch nicht sein. Es muss nur als Standard-Option existieren, damit dein muedes Gehirn etwas hat, wonach es greifen kann, ausser dem Bestell-Button. Bevoerrate deine Kueche fuer deine schlechtesten Tage, nicht fuer die besten.