Цифровой минимализм: внимание — ваша самая ценная валюта

Каждое приложение на вашем телефоне создано командой инженеров, чья работа — удержать вас в ленте. Это не теория заговора, а бизнес-модель. Средний человек проверяет телефон более 150 раз в день, и большинство этих проверок — не осознанные. Это рефлексы.

Цифровой минимализм не означает выбросить телефон. Это значит осознанно решать, что заслуживает места на главном экране и когда уведомлениям позволено вас прерывать. Попробуйте: перенесите соцсети в папку на втором экране, отключите все несущественные уведомления и проверяйте сообщения в определённое время. Вы удивитесь, сколько времени появится в вашем дне.