Conversas difíceis começam com "Preciso te dizer uma coisa"
Prepare uma frase de abertura simples e comece com o que você sente, não com culpa -- a parte mais difícil é so começar.
11
Relacionamentos
Amor, amizade, família e a arte de estar com pessoas. Limites, comunicação, confiança e saber quando segurar e quando soltar.
137 conselhos
Pedir ajuda não é fraqueza -- é uma habilidade que a maioria nunca aprende
Pedir ajuda não é fracasso -- é uma habilidade pratica que a maioria das pessoas nunca aprende.
10
Como aceitar um elogio sem desviar ou rejeitar
Quando alguém te elogia, diga obrigado e pare de falar -- desviar não é modéstia, é rejeitar a gentileza alheia.
8
Apoiar um amigo no luto -- apareça, cale-se e seja específico
Não tente consertar o luto -- apareça, seja específico em como vai ajudar, e deixe sua presença ser o conforto.
20
Codependencia parece amor, mas não é
Se você se sente responsável pelas emoções de outra pessoa e invisível sem ser útil, isso é codependencia, não amor.
9
O ciúme é um mensageiro -- ouça e depois deixe ir
O ciúme diz o que você quer -- ouça o sinal, descarte a amargura e use como bussola.
7
Quando se afastar de uma amizade
Nem toda amizade é para sempre -- se ela consistentemente te faz pior, dar a si mesmo permissão para recuar não é traição.
7
Como reconstruir a confiança -- em você mesmo
Reconstrua a confiança em si mesmo com pequenas promessas consistentemente cumpridas -- não com resoluções dramáticas.
5
Relacionamentos saudáveis tornam seu mundo maior, não menor
Se um relacionamento está tornando seu mundo menor em vez de maior, esse é um sinal de alerta que merece atenção.
9
Escolher um parceiro significa escolher um conjunto de problemas com os quais você pode conviver
Todo parceiro vem com imperfeições -- o segredo é escolher o conjunto com o qual você realmente consegue conviver.
11
Relacionamentos são um espelho que frequentemente reflete suas próprias feridas
O que te incômoda nos outros frequentemente revela suas próprias feridas não resolvidas.
5
O compromisso funciona quando ambos cedem, não quando um lado aguenta
Se apenas uma pessoa está sempre se adaptando, isso não é compromisso -- é submissão.
12
Os sentimentos do seu parceiro são reais mesmo quando parecem ilógicos para você
Sentimentos não precisam ser lógicos para serem válidos -- descarta-los como irracionais so prejudica a confiança.
23
Casais felizes também brigam -- a diferença está em como reparam
Conflito é inevitável em qualquer relacionamento -- o que diferencia casais duradouros é a capacidade de reparar depois de uma briga.
6
Honestidade sem empatia é apenas crueldade
Verdade entregue sem cuidado é uma arma, não um presente -- honestidade precisa de empatia para ser construtiva.
11
Perdoar não significa esquecer nem dar permissão para repetir
O perdão libera você do peso -- mas não significa aceitar o mesmo comportamento novamente.
7
Parceria significa que o problema não está entre nos, mas diante de nos
O reenquadramento mais poderoso em um conflito é sair de "eu contra você" para "nos contra o problema."
21
Como alguém fala dos ex diz muito sobre essa pessoa
Quando todos os ex são culpados e a responsabilidade própria é zero, você está aprendendo algo importante sobre quem está na sua frente.
6