Las conversaciones difíciles empiezan con "Necesito decirte algo"
Prepara una frase de apertura simple y empieza con lo que sientes, no con culpas -- lo más difícil es solo empezar.
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Relaciones
Amor, amistad, familia y el arte de estar con personas. Límites, comunicación, confianza y saber cuándo aferrarse y cuándo soltar.
137 consejos
Pedir ayuda no es debilidad -- es una habilidad que casi nadie aprende
Pedir ayuda no es fracasar -- es una habilidad práctica que a la mayoría nunca le ensenan.
10
Cómo aceptar un cumplido sin desviar ni rechazar
Cuando alguien te hace un cumplido, di gracias y deja de hablar -- desviar no es modestia, es rechazar su amabilidad.
8
Apoyar a un amigo en duelo -- aparece, calla y se específico
No intentes arreglar el duelo -- aparece, se específico en cómo ayudaras, y deja que tu presencia sea el consuelo.
20
La codependencia se siente como amor, pero no lo es
Si te sientes responsable de las emociones de otro e invisible sin serle útil, eso es codependencia, no amor.
9
Los celos son un mensajero -- escúchalos y déjalos ir
Los celos te dicen lo que quieres -- escucha la señal, descarta la amargura y úsalos como brújula.
7
Cuándo alejarse de una amistad
No toda amistad es para siempre -- si constantemente te hace peor, darte permiso para retroceder no es traición.
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Cómo reconstruir la confianza -- contigo mismo
Reconstruye la confianza contigo mismo con promesas pequeñas y constantemente cumplidas -- no con resoluciones dramáticas.
5
Las relaciones sanas hacen tu mundo más grande, no más pequeño
Si una relación esta haciendo tu mundo más pequeño en lugar de más grande, es una señal de alarma que vale la pena tomar en serio.
9
Elegir pareja significa elegir un conjunto de problemas con los que puedes vivir
Toda pareja viene con imperfecciones -- la clave es elegir el conjunto con el que puedes vivir de verdad.
11
Las relaciones son un espejo que a menudo refleja tus propias heridas
Lo que te molesta en otros a menudo revela tus propias heridas sin resolver.
5
El compromiso funciona cuando ambos ceden, no cuando uno solo aguanta
Si solo una persona se adapta siempre, eso no es compromiso -- es sumisión.
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Los sentimientos de tu pareja son reales aunque te parezcan ilógicos
Los sentimientos no necesitan ser lógicos para ser válidos -- descartarlos como irracionales solo daña la confianza.
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Las parejas felices también pelean -- la diferencia es cómo reparan
El conflicto es inevitable en cualquier relación -- lo que distingue a las parejas duraderas es su capacidad de reparar después de una pelea.
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La honestidad sin empatía es simplemente crueldad
La verdad sin cuidado es un arma, no un regalo -- la honestidad necesita empatía para ser constructiva.
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Perdonar no significa olvidar ni dar permiso para repetir
El perdón te libera del peso -- no significa aceptar el mismo comportamiento otra vez.
7
Ser pareja significa que el problema no esta entre nosotros, sino frente a nosotros
El reencuadre más poderoso en un conflicto es pasar de "yo contra ti" a "nosotros contra el problema."
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Cómo alguien habla de sus ex dice mucho sobre esa persona
Cuando todos los ex tienen la culpa y la responsabilidad propia es cero, estas aprendiendo algo importante sobre quien tienes delante.
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