Após cada sessão de estudo, escreva um resumo de três frases de memória
Feche o livro. Feche o notebook. Agora escreva três frases capturando o que acabou de aprender, puramente de memória. Isso força a recuperação, que é o ato mais poderoso para fortalecer a memória. É desconfortável porque você percebe o quão pouco realmente ficou — e esse desconforto é exatamente o ponto.
Se você não consegue produzir três frases, não aprendeu tanto quanto pensava. A diferença entre o que você consumiu e o que reteve costuma ser enorme, e a maioria das pessoas nunca descobre porque nunca se testa. Três frases são um pequeno investimento que faz a diferença entre estudar e realmente aprender.
A ideia
Escrever um breve resumo de memória após estudar força a recuperação e revela quanto você realmente absorveu.
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