После каждого занятия напишите краткое резюме из трёх предложений по памяти

Закройте книгу. Закройте ноутбук. Теперь напишите три предложения, фиксирующие то, что вы только что узнали, исключительно по памяти. Это заставляет мозг извлекать информацию, а извлечение — самый мощный способ укрепить память. Это некомфортно, потому что вы осознаёте, как мало на самом деле осело — и в этом дискомфорте весь смысл.

Если три предложения не получаются — вы усвоили меньше, чем думали. Разрыв между тем, что вы потребили, и тем, что запомнили, обычно огромен, и большинство людей никогда об этом не узнают, потому что не проверяют себя. Три предложения — маленькая инвестиция, которая превращает чтение в настоящее обучение.