Nao verifique o celular na primeira hora apos acordar
Verificar o celular imediatamente entrega sua atencao aos outros — espere uma hora apos acordar para comecar o dia nos seus termos.
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Vida diaria
Digital
Senhas, backups, privacidade, higiene digital e segurança online. As habilidades digitais que ninguém te ensinou.
122 conselhos
Use o modo escala de cinza para tornar seu celular menos viciante
Cor e um gatilho de engajamento no design de apps — mudar para escala de cinza transforma seu celular em ferramenta novamente.
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Delete os aplicativos de redes sociais e use a versao do navegador
Apps de redes sociais sao otimizados para vicio — a versao do navegador e intencionalmente pior, e por isso e melhor para voce.
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Mantenha o celular fora do quarto durante a noite
Um celular no quarto quebra o limite entre descanso e vigilia — carregue-o em outro comodo e use um despertador de verdade.
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Feeds de redes sociais sao infinitos por design — defina um timer antes de abri-los
Feeds de redes sociais sao projetados para nunca acabar — defina um timer antes de abri-los para que voce decida quando parar, nao o algoritmo.
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Acompanhe suas assinaturas — voce provavelmente esta pagando por algo que esqueceu
A maioria das pessoas esquece no que esta inscrito e subestima o custo total — revise cobranças recorrentes trimestralmente e cancele o que nao usa mais.
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Defina um lembrete no calendario antes de qualquer periodo de teste terminar
Periodos de teste lucram com seu esquecimento — defina um lembrete no calendario dois dias antes de qualquer teste expirar.
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O que fazer imediatamente apos perder seu celular — passo a passo
Bloqueie ou apague seu celular remotamente, suspenda o chip, troque senhas criticas e notifique o banco — os primeiros 30 minutos sao os mais importantes.
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O que fazer se seu email for hackeado — os primeiros 15 minutos
Troque a senha do email, ative 2FA, verifique regras de encaminhamento, revogue sessoes desconhecidas e troque senhas de banco e contas criticas.
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Extensoes de navegador que realmente ajudam — e quando parar de adicionar
Algumas extensoes essenciais ajudam enormemente, mas mais de cinco ou seis comecam a prejudicar — audite e remova o que nao usa.
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Como identificar fake news e desinformacao antes de compartilhar
Verifique a fonte, procure confirmacao de outros veiculos e verifique a data — trinta segundos de verificacao evitam espalhar mentiras.
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Nao abra anexos que voce nao estava esperando — mesmo de pessoas que voce conhece
Se voce nao estava esperando um arquivo, verifique com o remetente antes de abrir — contas comprometidas enviam anexos convincentes.
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Resuma mensagens de voz longas com um texto para o destinatario
Apos enviar uma mensagem de voz longa, adicione um breve resumo em texto para que o destinatario capte o ponto chave sem repetir.
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Nao compartilhe com permissao de edicao quando somente leitura basta
Por padrao, compartilhe em modo somente leitura — links editaveis permitem que qualquer pessoa introduza erros que voce pode nao perceber por semanas.
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