Planifica tu día la noche anterior

Cuando te despiertas sin un plan, gastas tus horas más frescas decidiendo qué hacer en lugar de hacerlo. Cinco minutos la noche anterior — anotar tus tres prioridades principales para mañana — significa que puedes arrancar al instante. Tu yo de la mañana no tendrá que negociar con una hoja en blanco.

No se trata de programar cada minuto. Se trata de eliminar la fatiga de decisiones que devora tu energía matutina. Cuando te sientas y ya sabes qué es lo más importante, te saltas la deriva y vas directo al trabajo.