Qué hacer cuando te sientes abrumado por demasiadas tareas

Cuando todo parece urgente y tu lista de tareas te ahoga, lo peor que puedes hacer es intentar retenerlo todo en la cabeza. Saca todo — escribe cada tarea, por pequeña que sea. El solo acto de escribir reduce la presión.

Después elige la única cosa que más importa hoy. Solo una. Ignora el resto hasta mañana. La sensación de agobio se reduce cuando las tareas pasan de tu cabeza al papel, y cuando dejas de fingir que puedes hacerlo todo a la vez.