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Mente

No eres responsable de las emociones de los demás

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Puedes preocuparte profundamente por alguien sin ser el administrador de su mundo interior. Su tristeza, enojo o decepción les pertenece a ellos — es suya para sentirla y procesarla. Puedes apoyar sin absorber, y empatizar sin cargar con ello. La confusión entre empatía y responsabilidad es uno de los caminos más seguros hacia el agotamiento emocional. Estar presente para alguien es generoso. Tratar sus sentimientos como si fueran tu culpa es algo completamente distinto.

La idea
Preocuparte por alguien no significa que sus emociones sean tuyas para gestionar.

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