Escribe una carta que no enviarás

Escribe una carta a alguien que te hizo daño — un padre, una ex pareja, un amigo, un jefe. Dilo todo. Sin filtros, sin diplomacia, sin contención. Y luego no la envíes. Esto no es para ellos — es para ti. El acto de poner palabras al dolor es una de las herramientas de procesamiento más poderosas al alcance de una persona. Quémala, guárdala, rómpela en pedazos. La sanación está en la escritura, no en que ellos la lean.