Ventila tu casa 10 minutos al día, incluso en invierno

El aire interior acumula CO2, olores de cocina, humedad y compuestos volátiles de los muebles y productos de limpieza. Abrir las ventanas durante solo 10 minutos produce un intercambio de aire casi completo sin afectar significativamente la temperatura. En invierno, una ráfaga corta de aire frío es mucho más saludable que horas de calor viciado. La clave es abrir de par en par por poco tiempo, no dejar una rendija todo el día — eso gasta energía y apenas mueve el aire.