Usa los modos de enfoque para ocultar aplicaciones distractoras durante el trabajo

Tanto iOS como Android ofrecen modos de enfoque que te permiten ocultar aplicaciones especificas, silenciar notificaciones y cambiar la disposicion de tu pantalla de inicio segun lo que estes haciendo — trabajando, durmiendo, haciendo ejercicio o pasando tiempo en familia. La mayoria de la gente nunca los configura.

Configura un modo "Trabajo" que oculte las redes sociales, juegos y aplicaciones de noticias. Cuando lo activas, esas aplicaciones desaparecen literalmente de tu pantalla de inicio y sus notificaciones se silencian. Aun puedes encontrarlas si buscas, pero la tentacion se elimina de la vista. Esta unica configuracion toma quince minutos y cambia tu relacion diaria con el telefono.