Un entorno laboral tóxico te entrena para dudar de ti mismo — reconoce el patrón

Uno de los efectos más insidiosos de un ambiente de trabajo tóxico es cómo reescribe silenciosamente tu percepción de ti mismo. La crítica constante sin apoyo, las metas que cambian sin aviso y una atmósfera de culpa pueden hacer que hasta la persona más capaz empiece a cuestionar su propia competencia. La duda que sientes puede no ser tuya — puede ser un síntoma del entorno. Si antes confiabas en tus habilidades pero ahora dudas de cada decisión, detente y pregúntate si fue el trabajo el que te cambió o si simplemente caíste en un sistema diseñado para hacer sentir pequeña a la gente.