Bereite Kleidung, Tasche und Mittagessen für morgen am Abend vor

Die Willenskraft am Morgen ist begrenzt, und jede kleine Entscheidung, die du triffst, bevor du richtig wach bist, knabbert daran. Was anziehen, was einpacken, was essen — diese Entscheidungen wirken banal, aber zusammen ergeben sie einen langsamen, stressigen Start.

Am Abend vorher, wenn du ruhiger und weniger gehetzt bist, leg deine Kleidung raus, pack deine Tasche und bereite dein Mittagessen vor. Das sind zehn Minuten am Abend, die dreißig am Morgen sparen — plus die mentale Erleichterung, mit einem fertigen Plan aufzuwachen.