Erste Hilfe, Notfälle, Betrugsprävention und persönliche Sicherheit. Was tun, wenn etwas schiefgeht — und wie man es verhindert.
Sofort Hilfe rufen und die Atmung prüfen: keine normale Atmung (Schnappatmung zählt nicht) — Wiederbelebung; normale Atmung — Seitenlage. Kein Erbrechen auslösen; zu viel Paracetamol auch ohne Beschwerden sofort abklären lassen.
Bleiben Sie ruhig, leiten Sie die Atmung an und erinnern Sie daran, dass es vorbeigehen wird — Ihre ruhige Präsenz ist die wirksamste Hilfe bei einer Panikattacke.
Wenn Sie faule Eier riechen, raus sofort — keine Funken, keine Schalter, keine Anrufe drinnen. Rufen Sie den Gasversorger von draußen an.
Schwimmen Sie nie allein, beobachten Sie Kinder ständig und wissen Sie, dass Ertrinken lautlos ist — werfen Sie eine Schwimmhilfe, springen Sie nicht ungeschult ins Wasser.
Dokumente kopieren, Geld aufteilen, Botschaftskontakte speichern — einfache Vorbereitung lässt Sie reisen, ohne vermeidbare Katastrophen.
Eine Taschenlampe ist schneller, heller und zuverlässiger als dein Handy, wenn du im Notfall Licht brauchst.
EpiPen zuerst, sofort Notruf wählen und die Person hinlegen — Anaphylaxie kann nach der Erstbehandlung zurückkehren.
Urlaubsposts verkünden öffentlich, dass dein Zuhause leer steht — teile die Highlights erst nach der Rückkehr.
Einbrecher kennen alle Verstecke — eine günstige Zahlenschloss-Box ist die einzige Ersatzschlüssel-Methode, die wirklich sicher ist.
Finde deinen Sicherungskasten heute und beschrifte die Stromkreise — im Notfall ist jede Sekunde Suchen eine verlorene Sekunde.
Hinlegen, Atmung prüfen: nicht normal — Notruf und Herzdruckmassage; normal — Beine hoch. Notruf auch, wenn sie nicht rasch zu sich kommt, bei Anstrengung ohnmächtig wurde, Brustschmerz, Herzrasen oder Krämpfe hat. Nach erster Ohnmacht zum Arzt.
Wasser auf einem Fettbrand erzeugt einen Feuerball — erstick ihn mit einem Deckel, niemals Wasser verwenden.
Dein Bauchgefühl ist dein Unterbewusstsein, das Gefahr erkennt, bevor dein Verstand sie erklären kann — vertraue dem Signal, geh zuerst, denk später nach.
"Feuer" bedroht alle in der Nähe und erzeugt sofortige Reaktion — "Hilfe" löst den Zuschauereffekt aus und wird ignoriert.
Die Zecke mit einer feinen Pinzette dicht an der Haut fassen und gleichmäßig herausziehen; kein Öl, keine Hitze, kein Nagellack. Treten in den folgenden Wochen Ausschlag, Fieber oder Gliederschmerzen auf, innerhalb weniger Tage zum Arzt.
Beide Ohren blockiert schaltet deine 360°-Gefahrenwahrnehmung ab — lass ein Ohr frei, besonders nachts.
Überlebenschancen sinken dramatisch am zweiten Ort — wehre dich, renne, mach Lärm, tu alles um nicht bewegt zu werden.
Herd aus, Deckel drauf, 15 Minuten warten — wenn das Feuer sich ausbreitet, raus und Feuerwehr rufen.
