Правило двух минут: если дело займёт меньше двух минут — сделайте его сейчас
H
howtolive.guide
·
Мелкие задачи имеют свойство накапливаться, пока не начинают давить. Правило двух минут простое: если что-то можно сделать меньше чем за две минуты, сделайте это сразу, а не записывайте в список. Ответьте на сообщение, уберите тарелку, сохраните документ.
Эта маленькая привычка тихо разгружает голову и не даёт дню утонуть в мелких незавершённых делах.
Смысл
Делайте мелкие задачи сразу — двухминутные действия сейчас предотвращают гору ментального хлама потом.
Живой опыт
1 историяВойдите, чтобы оставить комментарий.
Применяю это к посуде — мою сразу после еды, не оставляю на потом. Звучит мелко, но именно гора немытой посуды вечером создавала ощущение, что я не справляюсь с жизнью. Убрал эту гору — и фоновая тревога дома снизилась заметно.