Группируйте похожие задачи, чтобы сберечь ментальную энергию
H
howtolive.guide
·
Каждый раз, когда вы переключаетесь между разными типами работы — писали текст, потом почта, потом таблица, потом снова текст — мозг платит скрытый налог. На переориентацию уходят реальные силы, и вы теряете больше энергии, чем думаете. Группировка — это когда похожие задачи собраны вместе: все письма в один блок, все звонки в другой, вся творческая работа — одним заходом.
Это кажется менее гибким, но работает гораздо эффективнее. Вы закончите быстрее и к вечеру будете чувствовать себя менее измотанным.
Смысл
Собирайте похожие задачи в блоки — мозг тратит реальную энергию каждый раз, когда переключается между типами работы.
Живой опыт
1 историяВойдите, чтобы оставить комментарий.
Все мелкие бытовые дела — аптека, банк, почта, магазин — стараюсь делать в один выход в среду вечером. Раньше мотался по одному делу три раза в неделю. Теперь один блок за полтора часа, и голова свободна.