Обида — это сигнал о границе

Если ты чувствуешь нарастающую обиду на кого-то — партнёра, друга, коллегу — это, как правило, не потому, что они ужасные люди. Это потому что нужна граница, которую ты не провёл. Обида — это накопление невысказанных потребностей. Каждый раз, когда ты проглатываешь то, что нужно было сказать, чаша весов немного перевешивает. Это не приговор их характеру — это твоя психика говорит: здесь что-то нужно изменить.