Depender da força de vontade em vez de construir sistemas
Força de vontade é um recurso que se esgota. Funciona ótimo às 8 da manhã e falha confiavelmente às 8 da noite. Se sua produtividade depende de ser disciplinado todos os dias, ela vai falhar — não porque você é fraco, mas porque é assim que a força de vontade funciona.
Construa sistemas que tornem a ação certa a ação fácil. Coloque o livro no travesseiro. Bloqueie sites que distraem. Prepare refeições no domingo. Quando o sistema faz o trabalho pesado, a força de vontade vira reserva, não motor.
A ideia
Força de vontade acaba à noite. Construa sistemas que tornem a escolha certa a escolha fácil, para que a disciplina seja apenas reserva.
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