Depender da forca de vontade em vez de construir sistemas

Forca de vontade e um recurso que se esgota. Funciona otimo as 8 da manha e falha confiavelmente as 8 da noite. Se sua produtividade depende de ser disciplinado todos os dias, ela vai falhar — nao porque voce e fraco, mas porque e assim que a forca de vontade funciona.

Construa sistemas que tornem a acao certa a acao facil. Coloque o livro no travesseiro. Bloqueie sites que distraem. Prepare refeicoes no domingo. Quando o sistema faz o trabalho pesado, a forca de vontade vira reserva, nao motor.