Aprenda a dizer "deixa eu pensar até amanhã"

Muitos dos compromissos de que você se arrepende foram assumidos no momento — sob pressão social, empolgação ou vontade de ajudar. Uma frase simples pode te salvar da maioria deles: "Deixa eu pensar até amanhã."

Isso não é fuga. É se dar tempo para verificar sua agenda, sua energia e seu desejo honesto antes de dizer sim. Pessoas que respeitam seu tempo vão respeitar esse limite. E você vai parar de acordar com pavor das coisas que aceitou por impulso.