O que fazer quando já não te reconheces

Por vezes olhas para ti — não literalmente ao espelho, mas para as tuas escolhas, as tuas reações, o teu dia a dia — e a pessoa que vês parece um estranho. Isto pode acontecer após uma grande mudança, um longo compromisso ou a erosão lenta de viver segundo os termos de outrem.

Não entres em pânico. A identidade não é algo fixo que perdeste; é algo que estás sempre a construir. Começa por notar o que sentes como errado, sem te apressares a corrigir. Escreve três coisas que antes te faziam sentir tu mesmo e três coisas que sentes verdadeiras sobre ti agora. O fosso entre essas listas não é uma crise — é um mapa que te mostra por onde começar.