A curva do esquecimento: por que você esquece e o que fazer

Em 24 horas após aprender algo novo, você esquece cerca de 70%. Em uma semana, quase tudo se foi. Isso não é uma falha pessoal — é a curva do esquecimento, descoberta por Hermann Ebbinghaus em 1885, e se aplica a todos. Seu cérebro é projetado para descartar informação que não usa novamente em breve.

A boa notícia: cada vez que você revisa o material no momento certo — bem quando está prestes a esquecer — a curva se achata. Após quatro ou cinco revisões bem cronometradas, a informação passa para a memória de longo prazo. A chave é revisar antes de ter esquecido completamente, não depois. É por isso que estudar de última hora falha e a revisão espaçada funciona. Seu cérebro não guarda o que não revisita.