La mejor sesión de estudio termina con un siguiente paso

Antes de cerrar el libro o el portátil, escribe una frase: qué harás la próxima vez. Puede ser tan simple como "empezar el capítulo 7" o "rehacer el problema 4 sin mirar la solución." Este pequeño acto elimina el problema de "¿dónde me quedé?" que mata el impulso cuando vuelves a estudiar días después.

Hemingway solía dejar de escribir a mitad de frase para saber exactamente dónde retomar. El mismo principio funciona para el aprendizaje. Cuando tu próxima sesión empieza con una acción clara en lugar de diez minutos revolviendo apuntes, proteges el recurso más frágil del aprendizaje: la continuidad.