Deja de seguir cuentas que constantemente te hacen sentir peor

Tu feed no es neutral — moldea tu estado de animo, tu autoimagen y tu sentido de lo que es normal. Si una cuenta te deja constantemente ansioso, inadecuado o enojado, eso no es contenido. Es un goteo lento de veneno al que te suscribiste voluntariamente.

Dejar de seguir no es dramatico. Nadie recibe notificacion. No le debes tu atencion a nadie solo porque una vez hiciste clic en seguir. Cura tu feed como cuidas a las personas con las que pasas tiempo — deliberadamente y sin culpa.