Deixe de seguir contas que consistentemente fazem voce se sentir pior

Seu feed nao e neutro — ele molda seu humor, sua autoimagem e sua nocao do que e normal. Se uma conta consistentemente te deixa ansioso, inadequado ou irritado, isso nao e conteudo. E um gotejamento lento de veneno ao qual voce se inscreveu voluntariamente.

Deixar de seguir nao e dramatico. Ninguem recebe notificacao. Voce nao deve sua atencao a ninguem so porque um dia clicou em seguir. Cuide do seu feed como cuida das pessoas com quem passa tempo — deliberadamente e sem culpa.