Verwechsle Selbstkritik nicht mit hohen Ansprüchen

"Ich bin nur streng mit mir selbst, weil ich hohe Ansprüche habe" klingt nach Disziplin, aber echte Ansprüche betreffen die Arbeit, während Selbstkritik die Person betrifft, die sie macht. Echte Ansprüche fragen wie kann das besser werden? — Selbstkritik fragt nur, was mit dir nicht stimmt.

Hohe Ansprüche überstehen einen Fehler und passen den nächsten Versuch an; Selbstkritik wiederholt den Fehler nur in Dauerschleife. Wenn deine innere Stimme nie wirklich etwas verbessert, sind das keine Ansprüche — das ist nur Bestrafung im Kostüm der Produktivität.