Ведите список хороших моментов на случай трудных времён

Во время трудного периода память незаметно подстраивается под настроение -- всё хорошее в отношениях становится трудно вспомнить по требованию. Постоянный список закрывает разрыв между тем, что вы чувствуете, и тем, что происходило на самом деле: записывайте маленькие хорошие моменты -- общую шутку, неожиданную заботу -- сразу, когда они случаются, а не когда они вам понадобятся.

Когда после ссоры отношения кажутся сплошной ошибкой, прочитайте этот список, прежде чем принимать что-то необратимое. Он не устранит текущую проблему, но сохранит полную картину вместо самой мрачной её версии.