Mantenha uma lista de bons momentos para as épocas difíceis

Durante uma fase ruim, sua memória se ajusta em silêncio ao seu estado de ânimo -- tudo de bom no relacionamento fica difícil de lembrar quando você precisa. Uma lista contínua fecha essa lacuna entre o que você sente e o que realmente aconteceu: anote os pequenos bons momentos -- uma piada interna, um gesto de carinho inesperado -- assim que acontecem, não quando você precisar deles.

Quando uma briga faz o relacionamento inteiro parecer um erro, leia a lista antes de decidir algo permanente. Ela não vai apagar o problema atual, mas mantém a imagem completa visível, não só a pior versão dela.