Programe mensagens de trabalho noturnas para a manhã

Enviar uma mensagem de trabalho às 23h parece inofensivo porque não custa nada digitá-la. Mas ela cai na noite de outra pessoa, e mesmo um «sem pressa» rouba atenção do jantar, dos filhos ou do sono. Também ensina a todos, inclusive você, que o trabalho não tem horário de fechamento.

Use o envio programado e configure as mensagens não urgentes para chegarem às 9h. Proteger as noites dos outros também protege as suas — a norma que você impõe aos outros é a que, mais cedo ou mais tarde, volta para você.