Pense em probabilidades, não em certezas
Atribua probabilidades aproximadas aos resultados em vez de fingir que sabe o que vai acontecer com certeza.
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Paciência
Cuidado com o pico da falsa confiança
Se você se sente especialista depois de pouco tempo aprendendo algo, provavelmente está no pico da falsa confiança.
10
Presuma descuido antes de maldade
Antes de presumir que alguém quis te machucar, considere que a pessoa simplesmente não pensou.
12
Um exemplo não é um padrão
Uma história marcante não é suficiente para estabelecer um padrão — não generalize a partir de um caso.
13
Não fazer nada às vezes é a decisão mais inteligente
O viés de ação nos faz preferir fazer algo a não fazer nada — mas a paciência costuma ser a melhor estratégia.
12
Aprenda a conviver com um pensamento inacabado
Algumas das melhores percepções surgem ao carregar uma pergunta com paciência em vez de forçar uma resposta imediata.
7
Trate seu primeiro pensamento como um rascunho
Sua primeira reação é um reflexo, não uma conclusão — permita-se revisá-la antes de agir.
5
Antes de eliminar uma regra, entenda por que ela foi criada
Entenda o propósito de uma regra antes de decidir que ela é desnecessária.
18
Por trás de resultados extremos geralmente está o retorno à média
Resultados excepcionais — bons ou ruins — tendem a ser seguidos por outros comuns.
8
Escute mais do que fale no seu primeiro mês
Escutar primeiro conquista credibilidade, contexto e a confiança para ser ouvido quando você decidir falar.
11
Dormir mais durante a recuperação não é preguiça
Seu corpo se cura durante o sono — forçar a recuperação para provar resistência muitas vezes prolonga a doença.
10
Alongamento não é opcional se você quer se mover bem aos 50
Cinco minutos de alongamento diário são o investimento mais barato para continuar se movendo sem dor por décadas.
7
Use fio dental hoje ou pague o dentista depois
Dois minutos de cuidado dental hoje à noite vão poupar horas na cadeira do dentista e milhares em contas depois.
22
Seu corpo registra cada atalho que você toma
Cada pequena escolha fica registrada no seu corpo — faça aquelas que se acumulam a seu favor.
12
Você não precisa de uma dieta perfeita, precisa de uma constante
Uma dieta boa o suficiente que você mantém vale mais do que uma perfeita que você vive abandonando.
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Esperar que alguém mude fundamentalmente depois do casamento
O casamento amplifica quem alguém já é -- case-se com a pessoa diante de você, não com a versão que espera.
12
A mentalidade de tudo ou nada é a verdadeira inimiga do progresso
Progresso não exige perfeição — exige voltar ao caminho rapidamente após cada tropeço.
7
A maratona na academia em janeiro acaba em fevereiro
Um hábito sustentável de duas vezes por semana supera o sprint intenso de janeiro que morre em fevereiro.
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