Wie du dich nach einem komplett unproduktiven Tag erholst
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Bestrafe dich nicht mit Arbeit bis spaet in die Nacht. Das bringt selten gute Ergebnisse und zieht fast immer den naechsten Tag in Mitleidenschaft. Akzeptiere stattdessen den Tag so, wie er war, ueberleg kurz, was dich blockiert hat, und plane eine konkrete Aufgabe fuer morgen frueh.
Ein frischer Start schlaegt schuldbetriebene Ueberstunden jedes Mal. Der Tag ist vorbei — aber morgen gehoert noch dir.
Der Kern
Nach einem unproduktiven Tag nicht mit Nachtarbeit bestrafen — akzeptiere es und plane eine klare Aufgabe fuer morgen frueh.
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