Grundprinzipien der Selbstverteidigung — es geht nicht ums Kämpfen

Echte Selbstverteidigung handelt nicht von Kampfsport oder Kampffähigkeiten — sie handelt von Aufmerksamkeit, Vermeidung und Deeskalation. Der beste Selbstverteidigungszug ist, gar nicht erst in eine gefährliche Situation zu geraten. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt, meiden Sie abgelegene Orte und eskalieren Sie Konfrontationen nicht aus Stolz. Wenn jemand Ihre Brieftasche will, geben Sie sie — kein Besitz ist Ihr Leben wert.

Wenn Flucht wirklich unmöglich ist, erinnern Sie sich an die Grundlagen: Machen Sie Lärm (schreien, Autoalarm auslösen), schaffen Sie Distanz, rennen Sie zu Menschen und Licht. Schlagen Sie nur als letzten Ausweg, um eine Fluchtmöglichkeit zu schaffen, nicht um einen Kampf zu gewinnen. Ihr Ziel ist immer wegzukommen, nie zu bleiben und zu kämpfen. Besuchen Sie einen Selbstverteidigungskurs nicht wegen der Techniken, sondern für das Selbstvertrauen, zu reagieren statt zu erstarren.