Grenzen setzen ist nicht egoistisch, sondern notwendig
Nein zu sagen kann sich unangenehm anfühlen, sogar grausam, besonders wenn dir die andere Person wichtig ist. Aber Grenzen sind keine Mauern -- sie sind Brücken mit Geländer. Sie zeigen Menschen, wie sie dir nahe sein können, ohne dich auszubrennen. Ohne sie wachst Groll leise, bis die Beziehung das Gewicht nicht mehr trägt. Deine Energie zu schützen ist nicht egoistisch -- es ist das, was dich überhaupt erst in die Lage versetzt zu geben.
Der Kern
Grenzen schützen deine Energie und machen gesunde, nachhaltige Beziehungen möglich.
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