Was tun, wenn das Leben sinnlos erscheint

Das Gefühl, dass nichts eine Rolle spielt, ist kein Beweis dafür, dass dem so ist — es ist ein Signal, dass du den Kontakt zu dem verloren hast, was dich einst bewegt hat. Diese Taubheit kommt oft nach einer Phase des Funktionierens auf Autopilot, in der du Dinge aus Gewohnheit statt aus Überzeugung getan hast.

Fang klein an: Achte heute auf einen einzigen Moment, der auch nur einen schwachen Funken von Neugier, Schönheit oder Fürsorge enthält. Du brauchst keine große Erleuchtung. Sinn baut sich leise wieder auf — durch kleine Akte der Aufmerksamkeit: mit Sorgfalt kochen, jemandem wirklich zuhören, ohne Ziel spazieren gehen. Es geht nicht darum, die Antwort zu finden, sondern wieder empfänglich für sie zu werden.